À La Ciotat, Sarah, praticienne expérimentée en yoga, massage thaï et méditation aquatique ATMA, vous invite à découvrir des pratiques dédiées à votre équilibre physique et mental.
Forte d’un parcours enrichissant dans le domaine du développement personnel, Sarah a quitté sa carrière d’infirmière pour se consacrer pleinement à sa passion : vous guider vers une vie plus apaisée et épanouie.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, elle adapte ses cours à vos besoins et à votre rythme.
Sarah est une praticienne passionnée et bienveillante, qui vous accompagne dans votre quête de sérénité et d’équilibre. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, elle adapte ses cours à vos besoins et à votre rythme.
Plongez dans un voyage de bien-être et d’harmonie avec les cours de yoga proposés par Sarah. Sarah vous accompagne avec bienveillance dans votre pratique, que vous soyez débutant ou expérimenté. Découvrez nos différentes pratiques de yoga, toutes adaptées à vos besoins personnels, que ce soit pour retrouver la forme, réduire le stress ou développer votre flexibilité.
Offrez à votre corps et à votre esprit une expérience de relaxation profonde avec les massages thaï traditionnels et à l’huile de Sarah. Ces techniques ancestrales, alliant pression, étirements et manipulation des énergies, vous aideront à éliminer les tensions, améliorer la circulation et restaurer votre équilibre intérieur. Que ce soit pour une expérience revitalisante ou pour une détente profonde, Sarah s’adapte à vos besoins.
Venez découvrir la méditation aquatique ATMA avec Sarah, une expérience unique qui vous permet de vous libérer des tensions et de vous reconnecter à vous-même en toute sérénité. ATMA (Atma Janzu) est une pratique de méditation profonde réalisée dans l’eau chaude, qui aide à libérer les émotions et les blocages, tout en favorisant une détente totale.
Prêt à débuter votre voyage vers le bien-être ? Réservez dès maintenant votre séance de yoga, massage thaï ou méditation aquatique, et laissez Sarah vous guider vers un équilibre total.
Les témoignages de nos clients témoignent de l’impact profond que les pratiques de Sarah ont sur leur bien-être. Que ce soit pour le yoga, les massages thaï ou la méditation aquatique ATMA, chaque séance est une étape vers un équilibre retrouvé. Découvrez ce que nos clients ont à dire !
Grâce aux cours de yoga vinyasa avec Sarah, j’ai retrouvé une énergie que je pensais avoir perdue. Ses séances sont dynamiques, apaisantes et parfaitement adaptées à mes besoins. Sarah prend le temps d’écouter et d’ajuster chaque posture. J’ai enfin l’impression de me reconnecter à mon corps et à mon esprit. Merci Sarah !
Les massages thaï traditionnels de Sarah sont incroyables ! Après chaque séance, je me sens détendu, revitalisé et libéré de toutes mes tensions. C’est l’expérience parfaite pour un bien-être total. Je recommande vivement à tous ceux qui cherchent un véritable moment de relaxation.
La séance d’ATMA avec Sarah a été une révélation. L’eau et la méthode m’ont permis d’atteindre une profonde relaxation, et j’ai eu l’impression d’une véritable guérison intérieure. Sarah est une praticienne exceptionnelle, bienveillante et attentive. Une expérience à refaire absolument
Le Yin Yoga avec Sarah a totalement changé ma façon de pratiquer. J’ai appris à écouter mon corps de manière plus profonde et à relâcher les tensions. Ses séances sont un vrai moment de paix intérieure, et je ressors toujours de ses cours avec une sensation de légèreté
Le massage thaï à l’huile de Sarah est un pur moment de détente. L’huile chaude et les gestes doux m’ont permis de relâcher toutes mes tensions musculaires. Je me suis sentie complètement apaisée, un véritable voyage sensoriel. Je suis devenue une fidèle cliente !
Nous avons organisé des séances de yoga en entreprise avec Sarah, et le résultat a été au-delà de nos attentes. Elle a su adapter les cours à nos besoins, et chacun d’entre nous a bénéficié d’un moment de relaxation et de renouveau. Sarah a vraiment transformé notre quotidien professionnel !
Que vous soyez un particulier à la recherche de bien-être, une entreprise soucieuse de la santé de ses employés, ou un groupe cherchant à vivre une expérience collective de relaxation, Sarah est là pour vous guider. Découvrez nos offres adaptées à vos besoins spécifiques.
Vous souhaitez améliorer votre bien-être physique et mental, réduire le stress, ou simplement prendre du temps pour vous ? Les services de Sarah sont conçus pour vous offrir une expérience personnalisée, adaptée à vos objectifs.
Offrez à vos collaborateurs une pause bien-être et un moment de relaxation avec les séances de yoga et de massage en entreprise. Le bien-être de vos employés est essentiel pour leur productivité et leur épanouissement au travail.
Que ce soit pour un événement spécial, un atelier de groupe ou une retraite de bien-être, Sarah vous propose des cours de yoga et des séances de massage pour des groupes. Ces sessions sont parfaites pour se détendre ensemble, renforcer les liens et favoriser la cohésion.
N’hésitez pas à nous contacter pour toute question supplémentaire, ou pour obtenir des informations personnalisées. Nous serons ravis de vous aider à trouver la meilleure expérience de bien-être pour vous !
Nous proposons deux types principaux de yoga :
Yoga Vinyasa : Une pratique fluide et dynamique qui lie les postures à la respiration pour créer une expérience de relaxation active et d’énergie renouvelée.
Yin Yoga : Une pratique plus douce et lente, idéale pour améliorer la flexibilité, réduire le stress et travailler sur la relaxation profonde.
Nous offrons également des cours privés ou en entreprise, afin de répondre à vos besoins spécifiques.
La réservation de vos séances est simple et rapide ! Vous pouvez réserver directement en ligne via notre page Réservation, où vous pourrez choisir le type de séance, la date et l’heure qui vous conviennent.
Oui, nous proposons des séances de yoga pour les entreprises. Ces cours sont adaptés aux besoins de vos équipes pour améliorer leur bien-être au travail, réduire le stress et stimuler la productivité. Contactez-nous via notre page Contact pour plus d’informations et pour organiser une séance sur-mesure.
Une séance de massage thaï ou de massage à l’huile commence par un échange avec Sarah pour comprendre vos besoins et vos attentes. Ensuite, vous êtes installé(e) dans un espace calme et confortable. Sarah utilise des techniques adaptées pour soulager vos tensions, améliorer la circulation et favoriser une relaxation profonde. Chaque séance dure généralement entre 60 et 90 minutes.
La réservation de vos séances est simple et rapide ! Vous pouvez réserver directement en ligne via notre page Réservation, où vous pourrez choisir le type de séance, la date et l’heure qui vous conviennent.
Le massage thaï traditionnel utilise des pressions, des étirements et des mouvements de mobilisation pour détendre les muscles et rétablir l’équilibre énergétique. Il est réalisé sans huile, en vous habillant légèrement pour permettre les étirements et les pressions sur le corps.
Le massage thaï à l’huile, en revanche, utilise de l’huile chaude pour offrir une expérience de relaxation encore plus profonde. Il se concentre sur la détente musculaire et la circulation sanguine.
Une séance de massage thaï ou de massage à l’huile commence par un échange avec Sarah pour comprendre vos besoins et vos attentes. Ensuite, vous êtes installé(e) dans un espace calme et confortable. Sarah utilise des techniques adaptées pour soulager vos tensions, améliorer la circulation et favoriser une relaxation profonde. Chaque séance dure généralement entre 60 et 90 minutes.
L’ATMA Janzu est une pratique de méditation aquatique qui se déroule dans l’eau chaude. Vous êtes porté et guidé en douceur dans une expérience de lâcher-prise et de relaxation profonde. Cela permet de libérer les tensions physiques et émotionnelles tout en se reconnectant à soi-même.
À La Ciotat, Sarah, praticienne expérimentée en yoga, massage thaï et méditation aquatique ATMA, vous invite à découvrir des pratiques dédiées à votre équilibre physique et mental.